El ultimate en 10 reglas El juego Glosario

1. EL CAMPO
Tiene forma rectangular con una zona de puntuación en cada extremo (similar a uno de rugby, ver foto adjunta). El campo regulado tiene unas dimensiones de 70 yardas de largo por 40 de ancho, con las zonas de los extremos de 25 yardas. (64 m x 37 m y 23 m las zonas de puntuación de los extremos)

2. INICIO DEL JUEGO
Cada punto empieza con ambos equipos alineados al frente de sus respectivas zonas. Los que defienden lanzan el disco (pull) a los que atacan. Los equipos tienen siete jugadores.

3. MARCAR PUNTOS
Cada vez que los atacantes completan un pase en la zona de los defensores, los atacantes marcan un punto. El juego comienza de nuevo después de cada punto.

4. MOVIMIENTO DEL DISCO
El disco se puede lanzar en cualquier dirección a cualquier compañero del equipo. Los jugadores no pueden correr mientras tienen la posesión del disco. El jugador que tiene el disco tiene diez segundos para lanzar. El defensor que está junto al jugador que tiene el disco cuenta en alto hasta diez (stall count).

5. CAMBIO DE POSESIÓN
Cuando un pase es incompleto (se sale del campo, cae al suelo, es bloqueado o interceptado) la defensa toma posesión del disco y pasa a ser el ataque.

6. SUSTITUCIONES
Las sustituciones se realizan después de que cualquiera de los equipos marque un punto o en un tiempo muerto pedido por lesión de algún jugador.

7. SIN CONTACTO
El contacto físico está prohibido entre los jugadores. Los "picks" y los bloqueos también están prohibidos. Si hay contacto debe pitarse la falta.

8. FALTAS
Cuando un jugador toca a otro jugador es falta. Si la falta provoca un cambio de posesión, el juego sigue como si no hubiera habido cambio de posesión. Si el jugador que comete la falta no está de acuerdo se repite la jugada.

9. ARBITRAJE
Los jugadores son los responsables de pitar sus propias faltas y de resolver sus disputas. Es decir, no hay árbitro.

10. ESPÍRITU DEL JUEGO
El Ultimate hace hincapié en la deportividad y en el juego limpio. Se estimula la competitividad pero no a costa del respeto entre los jugadores, el seguimiento de las reglas o de disfrutar del juego.